８月２６日の夕ご飯

本日の夕ご飯メニュー

・ご飯（やずやの１６雑穀入り）

・じゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁

・さんまの塩焼き・大根おろし添え

・小松菜・油揚げ・えのきの煮浸し

・冷奴

以上です。

平日はなかなか時間がないので、気が向いた週末はなるべく時間をかけて料理を作りたいと思っています。

といいながら、本日は全然時間がかからないメニューばかりですが（汗）

私が食事においてこころがけていること

１．野菜中心。野菜もりだくさん。（これが結構むずかしい）

２．身体が欲するものを食べる（今日は肉、今日は魚とガチガチに決めないで、そのとき自分が食べたいなぁと感じたものを食べる。）

３，地産地消（なるべく地元のものを選ぶ。新鮮だし、地元の活性化にもなる!?）

４．旬のものを選ぶ（旬のものは安くておいしいし、季節を感じることができる）

こんなところでしょうか。

食事で一番大切なのは、楽しく、おいしく！だと思うので、食費はあまりけちらず、安全安心なものを買うよう、こころがけています。

今日は、どうしても「秋の新秋刀魚が食べたい！しかも塩焼き！」って思ったので

スーパーに行って買ってきてしまいました。

まだ、食べていないけど、きっとおいしいと思います！

８月２５日の夕日

「夕日観戦ツアーだ」

「いつ？」

「今だよ。」

言った本人は先に外へ行ってしまった。私はそんなことお構いなしに自分のペースで今、やらなきゃいけないことをやっていたら･･･

「早く！もう沈んじゃうよ！」走って私を呼びに来た。

一緒に外へでてみた。

本当に、本当に、キレイな夕日。まあるくて、鮮やかなオレンジ色。

もうすぐ夕日が沈んじゃう。

「夕日の向こうに見えている山は･･･？」疑問をぶつけてみた。

「あれは、佐渡島だよ！！」

「えっ？こんなところから佐渡が見えるんだ！」

３０年間生きてきて、新たな発見。こんなに遠く、海から離れた場所でも、くっきりキレイに佐渡が見えるんだね。そして話は続く。

「一番高い山が金北山。そして右側がドンデン山。昔、自転車でドンデン山を登ったんだ。そしてドンデン山から金北山まで自転車、かついで行ったんだ」

自転車で山登りなんてあんまり聞いたことはないけど、知らなかった一面。そんなこと話してくれて、なんだか嬉しい。

夕日が沈んだ後も、オレンジ色にそまる空を見て、感激していた。

「すごくキレイな空。オレンジ色のグラデーションに染まっているね」

新潟市って田んぼ一面、平野は広がっているけど、山は遠い。

札幌はあんなに大都会なのに、すぐ近くに山があっていいなぁ。

そんな話を私がしたら

「小さい頃、山が近くにある風景に憧れていた。だからそういう風景によく連れて行ってもらった。すごくはしゃいで嬉しかったなぁ」

昔の、小さい頃の話。

二人とも、自然に触れて、心がやわらかくなっていた。

素敵な言葉

北海道旅行記を書こうかと思っているのですが、なんかそういう気分にならないのでもう少ししてから書こうと思います。

今日は私のお気に入りサイトに掲載されていた文章を、私のブログにも載せちゃおうと思います。↓↓

『心を天気にたとえて言うと、どうも僕らには、すきま風もなく暴風雨も起こらない状態が「理想」としてあるんですね。そして、そういうことが可能だと思っている。でも、暴風雨など、全部こみで、天気が成立しているわけで。
　太陽が照っている時を「良い天気」と言って、良い天気が多いほど良い、と思いこんでいるのだけど日照りばかり続いたら「良い」とは言えないでしょう。でも、それほど僕らのイメージは固定している。
　心の天気も、人はみな雨の降らないことを願っているんでしょうね。どこかに「良い天気」ばかりを生きている人間がいると、みんな錯覚してるんじゃないかな。そして、その人に比べると自分は残念だと思っているわけだけど、そんな人はいないんですね。』

河合隼雄（著）『こころの天気図―「私」とは?「あなた」とは?』より

今の自分

本日、北海道旅行より自宅へ戻ってきました。

楽しい旅行の報告、といきたいところですが、旅行中、いろんな気持ちが入り混じっていました。

もちろん、久々の長期お休みに入って、のんびりできたし、おいしいものも食べることができたしで充実はしていたんだけど。

仕事が忙しい中、無理やり休みを取り、そして先週、バタバタと仕事をやっつけてきた為、自分の仕事でミスが発覚していないか、またそのせいで同じ係の人に迷惑をかけていやしないか、休み明けの仕事の山。。。頭半分は仕事が占めていてしまっていました。

それから、今回はやたらと家族連れが目に入ってきてちょっと切なかったです。

夏休み期間というせいもあったと思いますが、小さい子供を連れたファミリーがたくさんいて、なんだかちょっぴり寂しくなってしまいました。

やっぱり赤ちゃんはかわいいし、羨ましい！いろんな子供とお母さんをじーーっと見てしまいました。

うーん。

自己分析すると、私の場合、仕事が忙しくて、しかもうまくいかないと、どうも『妊娠』への思いが強くなってしまうのですね。つまり仕事から逃げたいと思っているんです。

もちろん、純粋に子供が欲しいという気持ちが前提ですが、仕事がうまくいって順調なときはこれほど強く思わないんです。

いかんですねー。こういう気持ちは。

こんな私じゃ神様は赤ちゃんを授けてはくれないかな。

今日から夏休み！

今日から仕事はお休み。一週間の夏休みです。

北海道へ行ってきます。帰ってきたらブログに報告します。

北海道のように広いこころになれるよう、しっかり癒されてきたいと思います。

嬉しい一言

先日、職場でのこと。

なんだか最近、職場に行くのが憂鬱な私。金曜は特にそうだった。日中いろんなことが気になって仕事がはかどらなくてイライラしてしまって･･･。自分でもどう自分をコントロールしていいかわからない。最近、職場で信頼していた人の事もなんだか信用できないなぁなんて思い始めたりしたら、なんだか職場に行くのがすごく嫌に感じていたんです。

そんなある日の嬉しい一言。

金曜日、定時が過ぎて、最後に残ったのが私とおなじ係のＡさんでした。

学校でいうところの、放課後。Ａさんと少しお話をしました。

今週一週間夏休みを頂くので、休み中よろしくおねがいします、なんて話をしたのですが、先輩Ａさんが言った一言。

「来週、一週間ｙａｓｕさん居ないと私、（自分が）心配だな。『あたる』相手がいなくなるから。耐えられるかな･･･」って。

先輩であるＡさんですが、性格や考え方がよく似ていて、お互い、仕事での愚痴なんかをよく言い合っています。Ａさんが『あたる』と言ったのは、そういう愚痴を聞いてくれる人って意味だと思います。私なんかでも、この人の心の支え、なんていったらおおげさだけど、少しでもそういう存在になれているのかなって思えたら、なんだか嬉しい一言だったな、と感じました。

ベスト１６

夏真っ盛り。高校野球も真っ盛り。

なんと、新潟代表、新潟明訓高校がベスト１６に残っているではありませんか！！

地方大会をまともに見ていない私は、選抜に出場した日本文理高校の印象しかなく、、まさか決勝戦で明訓が勝つなんて思ってませんでした。

しかし、明訓のピッチャー永井くん。

こんなピッチャーが新潟にいたんですねぇ。投球自体もそうなんだけど、彼の表情がいいではありませんか！！ピンチの時も表情が変わらず冷静。今までの新潟代表は、こっちがみていてハラハラするばかりだったけど、なんだか今回は安心して見ていられます（といっても、やっぱりピンチはドキドキなんだけど）

一回戦１－０、二回戦２－１。

いつもだったら一点差で勝てないのが新潟代表。

ところが、どちらも新潟の勝利。ほんと今までの新潟代表は勝てる気がしなかったもの。

やっぱり高校野球はバッテリーの力が勝敗を分けますね。

今日は岐阜の大垣日大と対戦。

春の準優勝高とあたるなんて本当に楽しみ。

正直厳しい戦いではあるけれど、胸を借りるつもりで思い切りぶちあたって欲しい。

とにかく高校生らしい、清清しい試合を期待します。がんばれ明訓ナイン。

パンツ。

いきなり、すごいタイトルですみません(； ＾v＾)

みなさん、パンツってどれくらいの期間はきます？？

パンツってズボンじゃなくて、下着の方です。

ちなみに一つのパンツを何日間はき続けるかということではないですよ！！

なんでこんこと書くかというと、ついさっき、お気に入りのパンツが「ビリっ」という音をたて、やぶけてしまったのです。たぶん高校生くらいからはき続けているのでもう１０年以上。正直、布自体はのびてしまいヨレヨレ加減はひどくなっていたのですが、なんとも肌になじんで大好きだったのです。決しておしゃれでもかわいくもないのですが、とにかく気持ちよかったんです。

しかし！ついに今日このパンツとお別れするときが･･･(Ｔ_Ｔ)

さすがにやぶけてしまっては、もうはくことはできません。

女性のおしゃれは下着から！なんてどこかで読んだことがあります。

今度はちょっとお高い大人の女性らしい下着を買ってみようかしら。

セルライト

今日は日本全国、本当に暑かったですね！！

新潟もとってもとっても暑くって、日本全国で一番高い気温を記録したみたいです。

こんな日は海へ繰り出して･･･といきたところですが、私の今の体型じゃはずかしくて水着着れない･･･。上半身はともかく下半身が･･･。

セルライトマッサージってやったことありますか？私の下半身はまさにセルライトだらけ。７月に２，３回マッサージ受けたんだけど、全然細くならない太もも。そしてふくらはぎ。

ピラティスはじめて２ヶ月だけど、そんなに簡単に身体は変わりません。

どうやったらセルライトんなくなってくれるんだろうな･･･。やっぱり毎日のセルフマッサージかしら。意思の弱い私はなかなか毎日続けることができないんだけど、なんとか素敵な下半身を目指してがんばりたいです。

今日という一日。

９時起床→旦那さんは競馬場へ→私は家で一人。昼ごはんの下ごしらえ＆持ち帰った仕事を片付ける→旦那さんと一緒にランチ。（本日はナスとトマトとツナの冷たいパスタ♪）→ご飯食べた後一人スポーツジムで汗を流す→帰ってきて旦那さんと一緒に競馬観戦。（馬券は残念ながらハズレ）→近所の公立図書館へ行き、旅行雑誌を予約→私の父方、母方の祖父のお墓参り→私の実家へ行き夕ご飯を頂く。

こんな感じの一日を過ごしました。

今日は金曜日に持ちかえった仕事をようやく片付けることができたし、久々に実家でおいしいご飯が食べられたのでよかったです。やっぱり自分の実家は何もしなくていいし、くつろげる～。

明日はお盆ですが、仕事へ行き、夜は旦那さんの方の墓参り、そして実家でお泊りです。以前は旦那さんの実家にお泊りは苦手で憂鬱でしたが、最近はいい意味で気を使わなくなってきたので、嫌ではなくなりました。おいしいご飯も食べられるし♪でも、やっぱり嫁としてきちんとお手伝いはしなきゃな、とは思ってます！

高校野球

みなさんは高校野球観ますか？

私は小さい頃から高校野球が大好きでした。特に夏の甲子園。

まず地区予選がはじまると、新聞記事のトーナメント表を切り取り、結果について必ずチェック。試合があったその日のうちに勝敗を確認したくて、テレホンサービスに電話をかけてまでチェックをするという入れ込みよう。

今はあの頃までの情熱はなくなっちゃいましたが、甲子園で県代表の試合がある日はやっぱり気合入っちゃいます。

今日、いよいよ我が新潟県代表、明訓高校が第四試合に出場します。

新潟県は毎年本当に弱くて・・・一回戦敗退が多いのですが、その分、一回戦突破なんてしようものなら、それはもう本当に嬉しいのです！！

是非、みなさんも新潟県代表を応援してくださいね♪♪

ちなみに、今年の高校野球ですが、智弁和歌山を破った仙台育英。

さっきニュースでチラっとみましたが、いいピッチャーです。注目です！！

疲れるよー！

うちの、係長。

私のなかではほんとうにもう嫌いな人です。

この気持ちをどうやって浄化していったらいいのでしょう･･･？？

ほんとうはきらいになんてなりたくないのよ。別に好きになる必要もないけど。

今、職員がみんな夏休みを交代でとっている状況。

休むときはかならず事前に「～日まで休むからよろしく」と係員に伝えていくのが最低限のマナー、ルールだと思う。それすらしない。私だけが聞いてないと思いきや、私以外の係員もはっきりとは聞いてなかったみたい。

信じられない！！

しかも、ドンドンたまる仕事。

はぁ、もう疲れた。

最近心がけていること

今週から心がけていることがあります。それは･･･

家事をテキパキこなすこと

なぜ、いまさら、こんなことを思ったのかというと、

なんだか最近、仕事がうまくこなせなくて。効率わるくて、どんどん仕事がたまっていく。

こりゃ、なんとかしなきゃ、と思ったとき。ふと気づいたんです。

私、家でもなんだかダラダラ家事をして、なかなか片付かないなぁと。

旦那さんのほうが、家事テキパキこなすんですよ。

ためないで、すぐやっちゃうんですね。

私は、自分に負けちゃって、すぐ、だらけちゃう。

まず家のこと、テキパキこなすことから訓練しようと思って、月曜日から頑張ってます。

（といっても、皿洗いは旦那に任せっきりですが）

それにしても、結婚４年で今頃気づくなんて遅すぎますよね～（苦笑）

健康診断

今日、職場で受けた健康診断の結果が届きました。

一年に一回のドキドキする瞬間。

私の頭をよぎるのは悪い結果ばかり。

今回は本当に自信がなかった。３月から続くすさまじい残業の日々。

健康診断をしたのは仕事も少し落ち着きはじめた７月とはいえ、数値は悪いだろう･･･

結果・判定『A』で、ホッしました。

就職してから毎年受けていますが、ずっとAできていたので、今回こそは悪い結果だろうと覚悟していたのですが、本当によかったです。

とは言え！数値は去年より少し悪かったです。

やはり気になるのが、中性脂肪の数値です。

去年は、『４９』だった数値が、『６６』にUPしました（泣）。

動脈硬化指数も『１．０』から『１．４』にこちらもUP（嘆）。

数値が高いほど、ドロドロ血ということです。

これから、規則正しい生活をこころがけて、なんとかサラサラ血になれるよう頑張ります！

新潟まつり

今日は、金曜日から始まった『新潟まつり』の最終日。花火大会♪でした。

･･･と言っても、朝から　部屋の掃除→ピラティスlesson→旦那の実家→自分の実家→ドラッグストアへお買い物･･･

精力的に動き回った一日。

正直、花火を最初から最後まで観に行く気力も残っておらず（苦笑）

結局、後半の２０分くらい観覧しました。

我が家のアパートから花火の見える河川敷まで徒歩で１５分程度なので、夕飯を食べた後、旦那さんとお散歩がてら歩いてみてきました。

今まではいろんな思いを抱えてみてきた花火。

来年は赤ちゃんを抱っこしてみたいなぁと思っていた去年の花火。

今年はなあんにも思わなかったなぁ。それだけ、日々充実しているってこと!?

あまり何に対しても期待しなくなったのかな。

期待すれば期待した分、あてがはずれると傷つくから？

なんだかよくわからないけど、なんにも思い入れのないまま

ただ、「きれいだなあ」と思って眺めていました。

抜けた！

今日は歯医者に行って、ずっと前から虫歯になっていた「おやしらず」の歯を抜きました。

結婚する前に左下を一本抜いた経験があるのですが、そのときは本当に大変で、抜いた後の腫れ方といったらもうすごくて、自分の顔じゃないくらい腫れてびっくりするほどでした。

ですが、今回は上の歯ということもありますが、ほとんど腫れもなく、痛みも出血もたいしたことなく、大丈夫みたいです。

妊娠すると、虫歯の治療は大変なので、今のうちに治療ができてよかったです。

妊娠にむけて、また不安材料を一つ取り除くことができました。

ブログについて

最近、どうもブログの更新が滞る日々。。。

もっと気軽に書けばいいのに、ブログを書くって私にとっては結構大きな作業だったりする。

よし、書くぞって気合いれないと書けない。

でも、一言、二言でもいいんだよね、今日の天気や気温はどうだったか、とかそんなんでもいいんだよね。

（ちなみに今日の新潟はすっごくすっごく暑かった！！）

さっぱり更新できないからか、ブログを訪れてくれる人も減っちゃったみたい（涙）

よし！これからはこまめに更新できるようにがんばるぞ！